Trajecten op maat: voor wie verder wil komen – fysiek én mentaal

De trajecten bij Nick's Relaxmassages zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die voelen dat ze meer nodig hebben dan alleen een ontspanningsmoment. Of je nu vastloopt in je hoofd, lichamelijke klachten ervaart of gewoon verlangt naar meer balans in je leven – deze trajecten bieden een combinatie van coaching én massage, volledig afgestemd op jouw behoeften.

Soms is een eenmalige behandeling niet voldoende. Je merkt dat spanningen zich opstapelen, dat je hoofd overloopt of dat je lichaam signalen afgeeft die je niet kunt negeren. Juist dan is het waardevol om tijd te nemen voor jezelf – en om die tijd ook echt goed in te richten. Met aandacht, begeleiding en ruimte om te voelen, te ontspannen én te groeien.

Bij Nick's Relaxmassages werken we aan:

  • het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest;

  • het loslaten van opgebouwde spanning en mentale onrust;

  • het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust;

  • praktische inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Elk traject is maatwerk. In een vrijblijvend intakegesprek bespreken we jouw hulpvraag, wensen en doelen. Van daaruit stellen we samen een persoonlijk plan op waarin zowel coaching als lichaamsgerichte sessies (zoals massage, ademhaling of ontspanningsoefeningen) elkaar aanvullen.

Wil jij werken aan duurzame verandering, meer rust ervaren en dichter bij jezelf komen? Dan zijn deze trajecten precies wat je nodig hebt.

Verder dan alleen massage of coaching

Bij Nick’s Relaxmassages gaan we een stap verder dan standaard coaching of een losse massagebehandeling. Wat je bij mij vindt, is geen ‘one-size-fits-all’-aanpak, maar een persoonlijke benadering waarin lichaam, geest en jouw unieke verhaal centraal staan.

Door mijn jarenlange ervaring in de massagepraktijk, het intensieve contact met mensen én mijn nauwe samenwerking met professionals uit de welzijnssector, bied ik meer dan alleen ontspanning of advies. Mijn kracht ligt in het combineren van praktische expertise, levenservaring en oprechte aandacht. Dat maakt mijn aanpak anders dan bij veel reguliere aanbieders.

Mijn begeleiding is doordrenkt van liefde voor het vak én voor de mens achter het verhaal. Elke sessie, elk traject is gebouwd op vertrouwen, betrokkenheid en een diepgewortelde drive om écht verschil te maken. De inzichten die ik heb opgedaan – zowel professioneel als persoonlijk – vormen de basis voor een traject dat verder reikt dan het behandelbed of een coachingsgesprek.

Of je nu behoefte hebt aan fysieke ontspanning, mentale ondersteuning of een hernieuwde balans tussen beide: ik help je om vanuit rust en helderheid de volgende stap te zetten.

Niemand hoeft het altijd alleen te doen

We zijn als mens niet gemaakt om alles in ons eentje te dragen. Als dat zo was, zouden we geen sociale wezens zijn. Toch geloven veel mensen – bewust of onbewust – dat ze ‘sterk’ moeten zijn door alles alleen op te lossen. Hulp vragen voelt voor velen nog steeds als een zwakte, terwijl het juist getuigt van kracht, bewustzijn en moed.

Die overtuiging komt niet uit het niets. Vanuit de maatschappij, media en soms zelfs onze opvoeding krijgen we mee dat je pas succesvol bent als je alles onder controle hebt. Maar dat beeld is niet realistisch – en vaak zelfs schadelijk. Want wat gebeurt er als het even niet lukt? Als je vastloopt, geen overzicht meer hebt of simpelweg moe bent van het steeds maar ‘volhouden’?

In mijn trajecten kijken we samen naar wat nú écht belangrijk is. Waar jij op vastloopt. En waar jouw kracht ligt – ook in kwetsbaarheid. Ik help je niet alleen met fysieke of mentale ontspanning, maar ook met het leren herkennen en benoemen van je behoeften. Zodat je niet alleen bij mij, maar ook binnen jouw eigen omgeving hulp durft te vragen wanneer dat nodig is.

Want ik ben er niet altijd – maar jij en jouw netwerk wél. Daarom besteden we in het traject ook aandacht aan hoe jij jouw hulpvraag helder kunt formuleren en delen met de mensen om je heen. Zodat je – stap voor stap – leert dat je er niet alleen voor staat, en ook niet alleen hóéft te staan.

De basis wijst de weg en de waarheid

Soms is het leven overweldigend. Alles lijkt belangrijk, urgent of verwarrend. Juist dan is het waardevol om terug te keren naar de basis – jouw basis. Want daar ligt de kern van wie je bent en wat je werkelijk nodig hebt.

In mijn trajecten combineren we coaching, massage, rust en reflectie om samen terug te gaan naar dat fundament. We kijken wat voor jóu essentieel is, los van alle ruis en verwachtingen van buitenaf. Vanuit die basis kun je gaan ordenen, keuzes maken en ruimte creëren in je hoofd en lijf.

Je hoeft geen moeilijke opdrachten te maken, lange therapeutische gesprekken te voeren of door confronterende sessies heen te ploeteren in steriele ruimtes. Geen ingewikkelde methodes of standaardformats. Wel: échte aandacht, praktische inzichten, ontspanning én tijd om te voelen wat er voor jou toe doet.

De kracht van dit traject zit in de eenvoud. Je leert opnieuw luisteren naar jezelf, zonder te verdwalen in het doolhof van gedachtes. Zodat je ontdekt hoe veel je eigenlijk kunt – en hoe je dat op een ontspannen, realistische manier inzet om weer in balans te komen.

Leren met beide voeten op de grond

In de trajecten bij Nick’s Relaxmassages draait het om samen leren. Niet uit boeken of met ingewikkelde theorieën, maar vanuit échte ervaringen – met beide voeten op de grond. We ontdekken samen wat jij nodig hebt om verder te komen, op een manier die bij jou past.

Je leert:

  • hoe je stappen zet, zonder jezelf te verliezen;

  • hoe je emoties kunt herkennen en er bewust mee omgaat – of het nu paniek, liefde of stress is;

  • hoe je open kunt zijn zonder jezelf té kwetsbaar te maken;

  • hoe je beter leert inschatten wanneer je voorzichtig moet zijn en wanneer je juist op vertrouwen mag leunen.

Het draait niet alleen om praten of voelen, maar ook om doen. We bouwen aan veerkracht, nieuwe inzichten, sterke(re) verbindingen en het vermogen om jezelf te helen – in je eigen tempo. Elke stap, hoe klein ook, telt. Want groei begint bij beweging, en beweging begint bij durven.

Laat stress en onbalans niet langer de regie voeren over jouw leven. Jij mag weer leren vertrouwen op jezelf – stap voor stap, voetje voor voetje.

Samen kom je verder – écht samen

Deze trajecten zijn anders dan je gewend bent. Ze zijn geen vervanging voor een psycholoog of medisch specialist, en ook geen standaard coachingstraject of personal training. Wat je hier vindt, is iets tussen lichaam en geest in – precies dat stuk waar zóveel mensen tussen wal en schip vallen.

Bij Nick’s Relaxmassages richt ik me op mensen die willen groeien vanuit verbinding met zichzelf. Mensen die willen ontdekken wie ze écht zijn, hoe hun hoofd en lichaam op elkaar reageren, en hoe je leert om daar beter mee om te gaan. Geen zware diagnoses, geen klinische sfeer, maar wél diepgang, aandacht en beweging.

Deze trajecten zijn er voor jou als je:

  • meer rust en balans zoekt in je dagelijks leven;

  • sneller overprikkeld raakt door emoties of herinneringen;

  • wil begrijpen hoe jouw mentale en lichamelijke signalen samenwerken;

  • opnieuw wil leren voelen, zonder overweldigd te raken;

  • verlangt naar een praktische, warme begeleiding op jouw tempo.

De kern van dit alles? Terug naar de basis. Vanuit rust, vertrouwen en menselijk contact. Geen oordeel, geen haast – alleen jij, en de ruimte om te ontdekken wat je nodig hebt.

Mijn naam is Nick van Dinteren o.a hypnotherapeut in opleiding. Ik loop graag een stukje met je mee – luisterend, lerend, met beide benen op de grond. Niet alleen om jou iets te leren, maar ook omdat ik geloof dat ieder mens iets waardevols te delen heeft. De koffie staat klaar. Kom je met me in gesprek?

De trajecten van Nick's Relaxmassages

Traject: Terug naar Rust – 3 maanden naar helderheid en balans

Rust is geen luxe – het is een basisbehoefte. Maar in een wereld vol prikkels, verwachtingen en constante druk is het lastig om écht stil te staan. Dit 3-maanden-traject is speciaal ontwikkeld voor mensen die niet alleen willen ontspannen, maar ook opnieuw richting willen vinden. Vanuit rust. Vanuit overzicht. Vanuit zichzelf.

In dit traject staan mentale én fysieke rust centraal. Je leert niet alleen hoe je ontspant, maar vooral waarom je gespannen bent, wat je energie kost, en hoe je keuzes maakt die jou dienen. Je ontdekt wat voor jóu belangrijk is, waar actie nodig is – en wat mag wachten.

We brengen samen structuur aan in je gedachten, je lijf en je dagelijks leven. Zo ontstaat er ruimte om bewuster te leven, te voelen en te handelen.

In dit traject:

Intake

3x Massagesessies

3x Coaching

Tussentijdse videocalls

Onbeperkt whatsappcontact voor tussentijdse vragen

Traject: Balans – 6 maanden voor blijvende verandering

Soms wil je méér dan alleen rust. Je wilt begrijpen, doorvoelen én behouden wat je hebt opgebouwd. Het traject ‘Balans’ is ontworpen voor wie écht de verdieping in wil – fysiek én mentaal. Geen quick fix, maar een zes maanden durend proces waarin we samen bouwen aan duurzame balans: een sterk lichaam, een heldere geest en een stevige basis om op terug te vallen.

In dit traject kijken we niet alleen naar ontspanning of stressreductie, maar ook naar het behouden van je vooruitgang – hoe zorg je dat rust niet iets tijdelijks is, maar een manier van leven wordt?

We werken actief aan:

  • bewustwording van fysieke spanning én mentale belasting;

  • het versterken van je veerkracht en energieniveau;

  • het herkennen van patronen die je uit balans halen;

  • het afstemmen van hoofd en lijf, zodat ze als één geheel functioneren.

In dit traject:

Intake

6x Massagesessies

6x Coaching

Tussentijdse videocalls

Onbeperkt WhatsApp contact voor tussentijdse vragen

Traject: Instappen – per maand ontdekken waar jouw reis begint

Soms weet je gewoon nog niet precies wat er moet veranderen. Alleen dat er iets schuurt, niet klopt of mist. Het traject Instappen is speciaal voor mensen die voelen dat het anders mag, maar nog zoekende zijn naar de juiste richting.

Geen groot plan, geen hoge druk – maar wel ruimte om samen te onderzoeken waar jouw behoeftes liggen. Rustig, begeleid en afgestemd op jouw tempo.

We gaan samen ontdekken:

  • wat jou energie kost en wat je juist kracht geeft;

  • waar je vastloopt – fysiek, mentaal of emotioneel;

  • wat écht bij jou past (en wat vooral opgelegd voelt);

  • hoe je stap voor stap kunt gaan bewegen richting verandering.

Je hoeft het niet alleen te weten. We gaan samen op pad – met openheid, rust en nieuwsgierigheid.

In dit traject:

Intake

1x Massagesessie

1x coaching

Onbeperkt WhatsApp contact voor tussentijdse vragen